老年肩周炎的简易疗法

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创建者：tonylaa
创建时间：2007-07-03 16:22:40.0
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标签：老年健康健康保健常识健康常识肩周炎
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老年肩周炎的简易疗法

老年人患了肩周炎痛疼难受。头压手掌能使病痛消失：晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌伸到后头之下，手掌心向上，手背朝下，用头紧紧压在手掌中心（哪边痛就压哪边的手掌），每次20分钟。开始做时先用手臂弯度较小、侧睡头压手掌的办法，经过多次锻炼后，用仰睡后头压手掌的办法。坚持一周后疼痛减轻，一个月即可解除痛苦。

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