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美白
紫外线无所不在，即使小心翼翼的避开在阳光下的活动，并不表示就完全没有晒到阳光喔。因为当你在等车、过马路时，在这短短的时间里，就已经可能遭受到紫外线的照顾了，而这也正是我们最容易忽视之处～真正的美白不仅是要避免肌肤产生斑点，更是为了永久的肌肤健康。所以除了在烈日下需加强防晒工作，更应一年四季都进行美白工作，来抵御不同的紫外线。
以下有几则美白小百科提供爱美怕黑的女孩们参考。
1.选用抵御紫外线的化妆品
防范紫外线不只限於酷热的夏天，一年四季都应该注意紫外线的侵害。爱美的女孩化妆时．为了避免肌肤受到烈日伤害应选用含防护功能的粉底或美白产品
2.宝贝你的玉手
不要忽略手部的美白喔。外出时应为你的双手擦上防晒品，手臂或膝裸处也得细心擦上；晚上就寝前为手部做去角质的工作，可以避免斑点的产生。
3.外出前做好准备工作
出门前二十分钟，应细心的为肌肤上一层含SPF防晒系数的保养品，好抵抗阳光的伤害。
4.洋伞帽子
撑把伞或者戴顶帽子，再者穿上透气的长衬衫，保护肌肤不与直接接街触。
5.日晒前注意医药饮食
日晒前应避免服用类固醇、荷尔蒙药物或糖精，因为在接触紫外线後，这些成分会引起皮肤黑色素加深。日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等 蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在阳光的照射下，导至皮肤发炎。
6.为双眼戴上防护网
眼睛是脸部最脆弱的部分，为了保护你的双眸，外出时，请戴上可以过滤紫外线的太阳眼镜，避免直视阳光。
7.多喝水
大家都知道水是美容圣品，早晨醒来空腹喝杯水最健康，在水中加片柠檬，对肌肤更具美容效果；晚上就寝前，喝一小杯水，让细胞吸收水分，进行夜间美容。
8.大量补充维他命C
多食用新鲜蔬果，例如小黄瓜、草莓、番茄、柑橘等都含有大量的维他命C，能帮助黑色素还原，达到美白的效果。
9.随时为肌肤添加保护
烈日下从事户外活动时，平均每隔一个钟头就补擦一次防晒品，以免汗水流失了之前的预防动作，使防晒功亏一篑。
10.维持良好的作息
保持良好的生活习惯，应少抽烟少喝刺激性饮料，充足的睡眠。
11.远离人工添加剂
不要摄取含有人工食品添加剂的食物，健康的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。食物中过多的人工添加剂会造成内脏负担，使得黑色素沈淀，形成黑斑、雀斑问题。
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| 主题 | 作者 | 回复/点击 | 最后回复于 |
| 请问本来很黑的人使用美白产品管用么？还是只能防止更 | bobo | 0/83 | 2007-12-05 15:47:52.0 |
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